Chăm sóc da mặt cho nữ ở tuổi dậy thì

Ở thời điểm tuổi dậy thì là lúc những hooc môn trong cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi lớn, nội tiết tố trong người cũng có những bước biến chuyển. Chính vì vậy mà các biến đổi như thế bên trong cơ thể dẫn tới những biểu hiện ra bên ngoài, đó là những nốt mụn xấu xí hoành hành trên gương mặt bạn. Vậy các bạn gái đã biết cách dưỡng da ở tuổi dậy thì cho mình chưa?

Da mặt tuổi dậy thì rất cần được chăm sóc chu đáo

Rửa mặt đúng cách

Người ta thường rửa mặt như một thói quen hàng ngày nhưng dường như ít ai biết phải rửa mặt đúng cách thì mới mang lại hiệu quả cao. Vậy rửa mặt bằng phương pháp nào là đúng cách. Nguyên nhân xuất hiện mụn một phần chính là do tác động của môi trường, bụi bẩn bám vào lỗ chân lông lâu ngày dẫn tới mụn. Bởi vậy, bạn cần phải rửa mặt thật sạch và đúng cách để đánh bay những đám mụn đáng ghét.

Trước khi rửa mặt, các bạn cần phải vệ sinh tay sạch sẽ, bởi đôi bàn tay của chúng ta tiếp xúc với nhiều thứ khác nhau nên vi khuẩn bám vào vì thế trước khi rửa mặt bạn cần phải rửa tay sạch sẽ. Có thể rửa bằng nước rửa tay chuyên dụng hay xà bông diệt khuẩn.

Trước khi rửa mặt, bạn nên làm ướt mặt bằng nước ấm, vì nước ấm có tác dụng làm giãn lỗ chân lông, như vậy bụi bẩn ở chân lông sẽ dễ dàng theo nước trôi ra ngoài.

Sử dụng 1 lượng sữa rửa mặt vừa đủ cho ra lòng bàn tay sau đó thoa đều lên vùng mặt, đồng thời kết hợp với massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa sạch lại bằng nước mát nhằm se khít lỗ chân lông.

Chăm sóc da dầu

Da dầu cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến mụn, các bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính năng kiềm dầu và luôn có một hộp giấy thấm dầu bên mình.

Lưu ý với những bạn bị mụn không nên dùng tay để nặn, vì tay có rất nhiều vi khuẩn, nếu không cẩn thận sẽ làm da mặt bị nhiễm trùng. Rất nguy hiểm cho da, nghiêm trọng hơn có trường hợp còn để lại sẹo.

Chế độ dinh dưỡng

Rối loạn hooc môn trong cơ thể chính là nguyên nhân chính gây ra mụn cho các bạn nữ, bởi vậy để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn nên cân nhắc chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp vì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Bên cạnh việc cung cấp năng lượng cho cơ thể thì quan trọng hơn nữa là cần phải cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả và chất xơ, có tác dụng làm đẹp da.

Nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Uống nhiều nước và thường xuyên tập thể dục

Nước chiếm ¾ cơ thể, chính vì thế để cơ thể hoạt động tốt thì nên cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể cho nó làm việc, ngoài tác dụng làm mát da thì nước còn có tác dụng giúp gan đào thải những chất độc hại và cặn bã.

Như vậy, qua bài viết trên các bạn đã biết cách chăm sóc da mặt ở tuổi dậy thì chưa? Nếu như không muốn để lại những hiểm họa cho làn da về sau thì ngay lúc này các bạn nên cố gắng chăm sóc da thật tốt nhé. Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *